В самом начале отношений, когда мы испытываем сильные чувства, нам кажется, что эта идиллия будет вечной. Но по истечении какого-то времени начинаются взаимные упрёки, ссоры, претензии, накапливаются обиды друг на друга. Этот кризис многие пары не переживают вместе и расстаются. Но…. Если ваши чувства сильны и вы хотите не просто сохранить отношения, но и улучшить их, то для этого существует огромное количество возможностей.

Как понять, что в ваших отношениях что-то не так?

Иногда бывает, что для беспокойства вроде нет явных причин, но чувство, что что-то изменилось и далеко не в лучшую сторону, не покидает вас. Далее перечислены несколько причин, которые помогут вам разобраться в ваших отношениях и понять, не пора ли действительно задуматься о возможных проблемах.Итак...
-вы ощущаете раздражение, дискомфорт, возникающие без видимых на то причин или же наблюдаете это у своего партнера.
-друг в друге вы стали замечать больше недостатков, нежели достоинств.
-между вами значительно сократилось общение.
-вас мучают ревность, подозрения.
-чаще стали возникать ссоры, да еще и по пустякам, а мириться стало намного сложнее.
-часто лжет кто-то из партнеров.
-в отношениях выполняются не все обещания.
-сексуальная близость между вами происходит все реже.

Что же необходимо делать, чтобы сохранить отношения?

Во-первых, необходимо спокойно и откровенно поговорить друг с другом без претензий и обвинений. Тут главное понять, что стало причиной проблемы – измена, усталость и что-либо еще.

Не пытайтесь любой ценой переделать своего партнера. Говорите обо всем, что вас обижает или причиняет боль, но говорите без упрёков, сохраняя спокойствие.

Проблемы решайте по мере их поступления. Молчание после очередной ссоры не поможет. Поговорите и примите какое-либо совместное конструктивное решение.

Прежде всего, научитесь слушать и уважать позицию своего партнера. Не перебивайте, в ответ на претензии не обвиняйте.

Старайтесь прощать любимого человека искренне, не держите обиду в себе. Негативные эмоции отрицательно скажутся на ваших отношениях.

Не скрывайте друг от друга своих чувств. Говорите о них всегда - и когда вам плохо и особенно, когда хорошо. Тогда партнер сможет лучше вас понимать.

Не лгите. Старайтесь всегда говорить правду друг другу и ничего не срывать. Ложь отрицательно сказывается на отношениях. Тем более что рано или поздно любая ложь становится явью.

Если причиной ухудшения отношений была измена, очень важно решить - возможны ли дальнейшие отношения? Готов ли один побороть чувство вины, а другой обиду? Согласны ли оба партнера жить без измен и лжи по новым правилам? Хотят ли оба сохранить отношения? Принять правильное решение вам помогут только искренние ответы на эти вопросы.

Никогда в свои конфликты не втягивайте детей, друзей и родственников. Вы не только многим людям сделаете больно, но и будете испытывать вину и стыд за свое поведение тогда, когда ссора утихнет.

Если вы хотите исправить ситуацию и сохранить отношения, но не можете с проблемой справиться самостоятельно, обратитесь к опытному психологу, который специализируется на решении проблем в семье.

Но… если вы смогли побороть кризис в отношениях и сохранить пару, это еще не означает, что проблем больше не будет и можно расслабиться. Они по-прежнему будут, но у вас больше шансов справиться с ними и не потерять друг друга, поскольку вы уже научились решать их вместе. Нужно много и постоянно работать над отношениями. Необходимо бороться со своими недостатками, учиться прощать, принимать партнера таким, каков он есть, и быть готовым к сложностям.

Не раз вам придется вместе принимать сложные решения. Очень важно, чтобы эти решения были правильными. В отношениях нет места эгоизму. Старайтесь думать не только о себе, но и о своей половинке! Не забывайте о том, что вы любите друг друга и это поможет вам удержать себя от многих ошибок и стать ближе.